太る生活をしていたら太る。。。

小樽銭函エステサロン凛・経絡美容研究家の宮腰です。

先月から今月初めにかけて食欲がすごくって、三週間で2,5キロ太りました(笑)

外食が続いたり、家でも間食したり、遅い時間に炭水化物摂ったりと、

まあ、とにかく良く食べていましたよ。

今回改めて「太る生活をしていたら太る」ことがわかりました(笑)

当たり前だけど(笑)

いや、どうしてかというと、私は体質的に太らないと思われることが多いんです。

よく、「食べても太らないんでしょ？」とか「太ったことないんでしょ？」

と言われるけど、今回証明？されたように、食べたら太るし昔はブクブクだったこともあります。

あ、正しくは「食べたら太る」ではなく「食べる内容」が問題なんですけどね。

今はまた食事をちゃんとコントロールしているので体重も落ち着いたけど

若い時はそれが出来なくて体型で悩んでいた時期もありました。

(甘い間食はやめて最近のオヤツは煮豆笑)

私は身長は１６０センチ。今でこそ体重も４０キロ台でもう２０年はキープしていますが、

２０代の時はなりたくてもなれなかった「４０キロ台は憧れ✨」だったんですよね。

高校の部活をやめてからどんどん太りだした私は、一時期５９キロまでになってしまったこともあります。

もうね、パンパンですよ(^^;

その時はさすがにヤバい！と思って水泳に通い、夜ご飯も抜いて何とか落としたけど、

体重はいつも５４キロ～５６キロをいったりきたりな感じで、最高に痩せても５２キロ。

初めて５０キロをきった時は本当に嬉しかったな～。

５０キロをきったことがない私がどうして痩せたのか…

それは転職したことで生活習慣がガラッと変わったこと、それによってメンタルが変わったからなんですよね。

ダイエットにはメンタルが大事。自分の経験から本当にそう思います。

私が太っていた時はどんな生活をしていて、どんなメンタルだったのか？

それがどう変わって、２度の出産を経験してもキープ出来ているのか、

次回は私の体験をもとに太る習慣、痩せる習慣について書きたいと思いますので

良かったら次回も読んでくださいね☆

最後までお読みくださり、ありがとうございます♡

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