身体は秋に移り変わっていますよ
8月にストーブ焚いたの初めてだわっ💦
今年は夏が1か月くらいしかなかった感じです(^^;;
でもその1カ月が暑かった！
私はこの夏、珍しく飲み物に氷を入れて飲みました。普段は冷えた物は口にしないようにしてるんですけどね(ビールは別ですが笑)
そして、スイカやトマトもいつもより多く食べましたよ
それほど身体に熱がこもって欲していたんでしょうね
夏が旬の食べ物には身体の熱をとる作用がある物が多いので、身体が陽に傾いた状態の時にはとるのはいいんですが
逆に、陰に向かっていくこれからの季節は、陰性の食べ物を口にすると身体を冷やし過ぎてしまいます。
そこでちょっと一工夫。
と言っても簡単です。
身体を冷やす作用のある物を生で食べない。
熱を通したり、漬物にするなど「塩」を加えるといいですよ。
うちはまだ頂いたトマトがたくさん残っているので、ドライトマトを作ったり
ぬか漬けにしたり
（これは初だったけど味に深みが出て美味しい）
あとは、ラタトゥイユにしたりカレーに入れたり、
使いきれない分は丸ごと冷凍保存🍅
キュウリもまだ残っているので、炒めたり漬物にしたり、
もし生で食べるにしても「常温で食べる」
これだけでも違います。
季節は陽から陰に移り変わっています。
また私達も同じく夏から秋の身体に移り変わっています。
その季節に合わせた生活を送ることが美と健康には必要ですよ。
身体、冷やさないようにしましょうね(^^)
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